Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
- Найдено в: Читай-город
- * 899 RUB с учетом текущего курса
- Возможен самовывоз
Книга "Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне"
Авторы: Анна Макарова
Издатель: АСТ:Времена
Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга
Год издания 2023
Страниц: 256
ISBN: 978-5-17-146558-2
Описание
Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог «Идеальная тарелка А. Макаровой». Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» — значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей. Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание. Книга «Метод идеальной тарелки» для тех, кто: • перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат; • боится есть вкусно, боится есть после 18:00; • считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом; • устал худеть к лету и исключать группы продуктов; • хочет выглядеть привлекательно круглый год.
Характеристики
- Наименование Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье/Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
- Авторы Анна Макарова
- Издатель АСТ:Времена
- Год издания 2023
- Всего страниц 256
- Серия Здоровье Рунета. Подарочная книга
- ISBN 978-5-17-146558-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 899 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
