Мой блокнот. Лесные ванны

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

1 995 ₸

В МАГАЗИНЧитай-город

Найдено в: Читай-город
* 369 RUB с учетом текущего курса
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

на Joom

Книга "Мой блокнот. Лесные ванны"

Авторы: Анни Камазаю

Издатель: Попурри

Серия: Мой блокнот

Год издания 2020

Страниц: 96

ISBN: 978-985-15-4703-2

Описание

Зарядиться позитивной энергией деревьев — это возможно! Деревья улучшают наше самочувствие — с их листьев падают капельки эфирных масел. Воспользуйтесь их полезными свойствами благодаря японской практике синрин-йоку («лесные ванны»). В чем секрет? Медитация в лесу, размеренная жизнь, полная осознанность, зеленые методы для снятия стресса, подзарядки энергией и улучшения самочувствия! Книга поможет вам: • Избавиться от стресса и обрести внутреннее спокойствие благодаря лесотерапии. Шаг за шагом вы готовитесь, выбираете свой маршрут, медитируете и практикуете маленькие ритуалы бодрости на лоне природы! • Улучшить свое моральное самочувствие. С помощью синрин-йоку вы научитесь отпускать негативные эмоции, прислушиваться к своим желаниям и исполнять их. В деревьях скрыто настоящее волшебство! • Практиковать синрин-йоку круглый год. Сезон за сезоном вы наполняетесь энергией леса, следуете советам по питанию и образу жизни, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме. • Восстанавливать силы дома. Включите синрин-йоку в свой повседневный образ жизни с помощью растений, домашних лесных уголков и других японских зеленых техник.